ladnie ladnie

Specyfik z USA niestety dopiero na poczatku grudnia ale trzeba bylo droga okrezna bo do niemiec nie wysylaja. Mysle jednak ze zmiana sposobu odzywiania i ziolka mi sluza. Cykl trwal 39 dni (ostatnimi czasy grubo ponad 40) jak @ przylazala to nie byla tak bolesna (normalnie caly brzuch az do kosci ogonowej). Dobre wieści :-)) Niech Ci się tam [...]

No i bardzo ładnie leci :-)) Tej ryby zupełnie nie znam, nie widziałam jej u mnie w sprzedaży, ale jak nie zachwalasz smakowo to nie będę usilnie szukać :-) A z przysiadami nie pomogę niestety.

Ej no, ej no kuleżanko, nie przesadziliście Wy z tym wiosłem? :-D Ładnie idzie i to w warunkach domowych :-))

Chcę przepis na indyka z massala tika, cokolwiek to jest!;-) Ładnie po płukaniu:-)

Wznosy bokiem jak ładnie, ciężar 4kg jeszcze dla mnie poza zasięgiem.

Ładnie, zwłaszcza poprawa jakości ciała cieszy :-))

Od kilku dobrych miesięcy ćwiczy na siłce 5x w tygodniu (chociaż fakt - do am/pm to pierwsze w życiu podejście) i jakoś mięśni nie pali - wręcz przeciwnie, masa mięśniowa idzie w miarę ładnie (jak na amatora, bez odżywek i zbilansowanej diety), poziom tłuszczu powoli spada. Wiadomo, mogłoby być lepiej. Jednak ogólnym celem Etarexa z tego co wiem [...]

dp, bardzo ładnie ci idzie. Jakby co to pytaj. Czekam teraz na pomiary i dalsze pytanie w sprawie diety jesli bedziesz miał ;) maajkeel, dieta ładnie ułozona, widze, ze zadabałes o posiłki około-trenignowe. Co do ilosci zjadanych kalorii, to jak ci sie trafi jeden dzien, ze zjesz mniej, to mozesz go zrekompensowac nastepnego dnia podbijajać o te [...]

No to kolejne ładne spadki zaliczone. Waga wagą, ładnie bo aż 3 kg, ale wymiary - bioderka i na wysokości pępka, a i bioderka bardzo ładnie, gratki! Udko tez zadawalająco Apetyt rośnie w miare jedzenia widzę Życze zdrówka dla Córeczki Rewelacja, że udało Ci się wyjść z tego strasznego stanu zdrowia wcześniej. Po takich problemach z kręgosłupem, [...]

Przypomnijcie mi kto miał taki głupi pomysł? Hahahaha. Dziadzia kłaniam się nisko w pas przed Tobą. Gratulacje. Założenie stalowego XDM było że kto w 5min zrobi 100powt to wygrywa, więc wygrałeś i pora zmienic konkurencje. Hahahaha. To ja się męczę na 12kg bo mi kontuzja nie pozwala na więcej a Ty tak ostro z grubej rury. Oj nie ładnie dziadzia, [...]

Trening Poniedziałkowy 14.02.2011 Kochanie co robisz w Walentynki hmmm Klatkę i Biceps No niestety dziś wypadły plecki Plecy+Biceps+Brzuch 1) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM 12 max 12max 13 max 2) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 35kgxmax rozgrzewka 45kgx12 55kgx10 65kgx8 75kgx6 Martwy ciąg 70kgx10 roz 80kgx8 [...]

to ładnie

No klata ładnie się podrysowała, bary i bic też napompowany . Widać że masa jest. Czworogłowy uda mogłeś lepiej napiąć lub dać bokiem, na pewno lepiej by wyszedł ;) Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-03-14 19:01:30

Tutaj mam jeszcze jedno ale strasznie wąskie zdjęcie się zrobiło Tortille robię sam dużo warzyw , mięsa i ciasto Marian nawet mi tego nie mów obiecałem sobie praktycznie zero słodyczy a ty mnie kusisz ! nie ładnie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-03-16 14:24:54 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-03-16 14:59:28

Dawno nic niepisalesw Blogu;) widze ,ze plecy ladnie ida;) ja narazie po FBW niespodziewam sie wielkich przyrostów;)

na łydki polecam https://www.youtube.com/watch?v=7AVIgDN72c0 np 1 taki trening w tyg i drugi jakiś zwykły u mnie ładnie spompowało je pomimo redukcji, mysle ze na masie ładnie rusza u mnie przy takim treningu :-))

ładnie nabija ;-) Plecy szerokie jak nałożysz grubość będzie ładnie wyglądało :> No i talia wąska wielkim +

dlaczego suplementujesz się olejem MCT? i jaaaaak to w weekend jadłeś słodycze!? NIE ŁADNIE! kurde to ładnie zrobili was w bambuko..

Białko pochodzenia zwierzęcego, znajduje się min. w: mięsie, nabiale, jajach, rybach. Białko pochodzenia roślinnego: kasze, ryże, nasiona, orzechy itp. Na chłopski rozum. No tak fakt z tym się zgadzam i z tym nie mam problemu :) Chyba źle sformułowałem swoją wypowiedź i dlatego się nie zrozumieliśmy :) Chodziło mi raczej ''na jakiej zasadzie mam [...]

[...] owak chce zebyscie wiedzieli ze sie nie opierdzielam cwicze nadal dbam o ten dziennik dlatego martwi mnie to ze tak sie stalo jak sie stalo ... W niedziele powinienem miec juz neta dlatego wszystko ladnie spisze i zajme sie waszymi dziennikami : tzn zobacze poczytam moze doradze lub po prostu was odwiedze :) Pozdrawiam tych co cwicza bo warto :)